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- Iasmine Bernarde
- 23 anos, mora no Mato Grosso, apaixonada pelo mundo mágico das makes.
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segunda-feira, 16 de julho de 2012
Casamento: Organização
09:44 | 
Postado por
Iasmine Bernarde |
Olá meninas tudo bem???
Bem minha dieta esta seguindo tudo tranquilo, estou bem comigo mesma e tendo bastante empenho na academia. Mas hoje vim falar pra vocês de um assunto um pouco diferente. Casamento!
É, quem segue o blog já sabe que sou louca por maquiagem, e a ideia inicial era um blog sobre isso, mas depois resolveu lutar contra a balança por causa do Casamento que se aproxima, afinal que noiva não Deseja estar linda no seu dia não é?
Pois bem, organizar uma casamento da trabalho, são tanto os detalhes. Por isso resolvi contratar uma cerimonialista. Você sabe oque ela faz???
Bem minha dieta esta seguindo tudo tranquilo, estou bem comigo mesma e tendo bastante empenho na academia. Mas hoje vim falar pra vocês de um assunto um pouco diferente. Casamento!
É, quem segue o blog já sabe que sou louca por maquiagem, e a ideia inicial era um blog sobre isso, mas depois resolveu lutar contra a balança por causa do Casamento que se aproxima, afinal que noiva não Deseja estar linda no seu dia não é?
Pois bem, organizar uma casamento da trabalho, são tanto os detalhes. Por isso resolvi contratar uma cerimonialista. Você sabe oque ela faz???
" Um cerimonialista faz todo acompanhamento na seleção de serviços, produtos e profissionais que serão necessários para o evento; check list, planilha de custos e cronograma para não perder os prazos, confirmações das presenças, busca de documentos para civil e religioso, cerimonial do dia do evento, acompanhamento na cerimônia religiosa e toda a orientação na hora da festa e até o final do evento".
Meninas acho que essa foi a melhor escolha que fiz, como não moro na mesma cidade no qual a empresa responsável para fazer o evento mora, fica bem mais fácil ter uma pessoa que possa me auxiliar nisso, e como trabalho o dia todo, fica complicado ficar saindo, por isso uma super Dica para quem vai casar: CONTRATE UM CERIMONIALISTA.
Daqui 1 semana vou ter uma reunião com a minha, para acertar os detalhes e os contratos das empresas que vão fazer a minha decoração, cerimônia, bolo, doces, som etc...
Mas a cor da minha decoração eu já escolhi, vai ser Branco com verde, acho que da um ar mais requintado e elegante.
Olhe algumas idéias que achei na internet:
E ai meninas gostaram da ideia??
Beijinhus!!! :)
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quinta-feira, 12 de julho de 2012
Diário de Emagrecimento: Academia
Olá meninas tudo bem???
Eu andei meio sumida nesses ultimos dias, eu sei... Acontece que tive vários contratempos e muita coisa na minha cabeça.
Já comentei com vocês em algum post que vou me casar em Janeiro, um dos motivos pelo qual to lutando contra a balança. Pois é, comecei os preparativos, organizar um casamento da muito trabalho sabia???
Minha vida tem sido muito corrida, trabalho o dia todo, organizando a questão do casamento, são muitos detalhes, e agora comecei a fazer ACADEMIA.
Comecei com aulas de Jump que adoro, e o melhor, queima calorias que é uma beleza. Só tem um probleminha, na minha primeira aula tive muitas dores no joelhos, perguntei ao médico oque seria e ele me disse que é por conta do meu peso, como estou muito acima meu corpo ainda tem dificuldades com impacto, isso porque o Jump além de aeróbico causa muitos impactos nos pulos, e me orientou a fazer exercicios mais leves por enquanto, como esteira, bicibletas etc... Uma tristeza para mim, porque eu adoro o Jump.
Estou bem animada, espero ter resultados... :)
Mas e vocês meninas tem mantido suas dietas??? me contemm
Beijinhosss :)
Eu andei meio sumida nesses ultimos dias, eu sei... Acontece que tive vários contratempos e muita coisa na minha cabeça.
Já comentei com vocês em algum post que vou me casar em Janeiro, um dos motivos pelo qual to lutando contra a balança. Pois é, comecei os preparativos, organizar um casamento da muito trabalho sabia???
Minha vida tem sido muito corrida, trabalho o dia todo, organizando a questão do casamento, são muitos detalhes, e agora comecei a fazer ACADEMIA.
Comecei com aulas de Jump que adoro, e o melhor, queima calorias que é uma beleza. Só tem um probleminha, na minha primeira aula tive muitas dores no joelhos, perguntei ao médico oque seria e ele me disse que é por conta do meu peso, como estou muito acima meu corpo ainda tem dificuldades com impacto, isso porque o Jump além de aeróbico causa muitos impactos nos pulos, e me orientou a fazer exercicios mais leves por enquanto, como esteira, bicibletas etc... Uma tristeza para mim, porque eu adoro o Jump.
Estou bem animada, espero ter resultados... :)
Mas e vocês meninas tem mantido suas dietas??? me contemm
Beijinhosss :)
sexta-feira, 29 de junho de 2012
Diário de Emagrecimento: A primeira Semana
Olá Pessoal tudo bem???
Hoje vim aqui para compartilhar com vocês a minha primeira semana de RA.
Não tem sido fácil comer de 3 em 3 horas viu, tem horas que to com vontade, mas como para não quebrar o programa, a água já me acostumei, mas ainda não estou tomando o necessário, por enquanto aguento ingerir apenas 1 litro de água, sendo que o correto seria pelo menos 2. Mas já ta bom pra nem não ingeria nem um copo por dia né???
Bem ainda não me pesei, vou fazer isso na segunda - feira quando completar os 7 dias.
Os exercícios por enquanto estou meio devagar, nessa semana estou fazendo apenas caminhada, na semana que vem começo a fazer aulas de Jump.
Olhem oque tem sido minhas refeições esta semana;
- Café da manhã: 1 fatia de pão integral com requeijão ligth + 1 fruta
- Lanche da manhã : 1 fruta
- Almoço: Verduras e legumes acompanhado de algum tipo de carne + 1 tipo de carboidrato ( não estou comendo arroz e nem feijão)
- Lanche da Tarde: 1 fruta + um pacotinho de clube social integral
- Jantar: Sopas ou Verduras cozidas + ovos cozidos
- Ceia: Suco de fruta ou chá
Vo falar bem a verdade pra vocês, ta sendo muito difícil me adaptar, sinto falta de comer doces que amo, massas então... :o
Mas vou conseguir, tenho fé que tudo vai dar certo.. :)
Hoje vim aqui para compartilhar com vocês a minha primeira semana de RA.
Não tem sido fácil comer de 3 em 3 horas viu, tem horas que to com vontade, mas como para não quebrar o programa, a água já me acostumei, mas ainda não estou tomando o necessário, por enquanto aguento ingerir apenas 1 litro de água, sendo que o correto seria pelo menos 2. Mas já ta bom pra nem não ingeria nem um copo por dia né???
Bem ainda não me pesei, vou fazer isso na segunda - feira quando completar os 7 dias.
Os exercícios por enquanto estou meio devagar, nessa semana estou fazendo apenas caminhada, na semana que vem começo a fazer aulas de Jump.
Olhem oque tem sido minhas refeições esta semana;
- Café da manhã: 1 fatia de pão integral com requeijão ligth + 1 fruta
- Lanche da manhã : 1 fruta
- Almoço: Verduras e legumes acompanhado de algum tipo de carne + 1 tipo de carboidrato ( não estou comendo arroz e nem feijão)
- Lanche da Tarde: 1 fruta + um pacotinho de clube social integral
- Jantar: Sopas ou Verduras cozidas + ovos cozidos
- Ceia: Suco de fruta ou chá
Vo falar bem a verdade pra vocês, ta sendo muito difícil me adaptar, sinto falta de comer doces que amo, massas então... :o
Mas vou conseguir, tenho fé que tudo vai dar certo.. :)
quinta-feira, 28 de junho de 2012
Diário de Emagrecimento: O começo
Bom dia!!!
Pessoal resolvi fazer um diário de emagrecimento, eu li em vários blogs de pessoas que emagreceram usaram várias táticas para conseguir apoio, alguns fotografam tudo que comem, outros preferem criar um diário, seja ele online (blog) ou através de caderno mesmo.
Eu vou fazer isso como uma forma de incentivo, para depois ler os meus posts e verificar onde eu to errando, e espero que eu consiga apoio. Eu sei que me blog de incio era para falar sobre minha paixão pelo mundo da maquiagem, já tenho prazer em colecionar makes. Mas agora gostaria de compartilhar com voces a minha luta, pois foi muito difícil tomar essa decisão, já que por várias vezes eu comecei e desisti.
Mas dessa vez eu vou CONSEGUIR!!!
Pensar no meu casamento que está por vir é o que mais me motiva, que noiva que não sonha em estar linda no seu vestido não é mesmo??? Pois é, eu quero estar deslumbrante para o meu noivo, pois ele é uma pessoa maravilhosa, sempre me ajuda em tudo, me apoia e melhor de tudo me ama como eu sou. Eu sou muito feliz por isso, sou grata a Deus por tudo que tenho na minha vida, meu emprego, meu noivo, minha família, e quero completar ainda mais essa felicidade perdendo peso e chegando em corpo que desejei minha vida toda. Por isso resolvi mudar!!!!
Bem vou começar falando um pouquinho dos meus primeiros dias de RA (reeducação alimentar).
Pessoal resolvi fazer um diário de emagrecimento, eu li em vários blogs de pessoas que emagreceram usaram várias táticas para conseguir apoio, alguns fotografam tudo que comem, outros preferem criar um diário, seja ele online (blog) ou através de caderno mesmo.
Eu vou fazer isso como uma forma de incentivo, para depois ler os meus posts e verificar onde eu to errando, e espero que eu consiga apoio. Eu sei que me blog de incio era para falar sobre minha paixão pelo mundo da maquiagem, já tenho prazer em colecionar makes. Mas agora gostaria de compartilhar com voces a minha luta, pois foi muito difícil tomar essa decisão, já que por várias vezes eu comecei e desisti.
Mas dessa vez eu vou CONSEGUIR!!!
Pensar no meu casamento que está por vir é o que mais me motiva, que noiva que não sonha em estar linda no seu vestido não é mesmo??? Pois é, eu quero estar deslumbrante para o meu noivo, pois ele é uma pessoa maravilhosa, sempre me ajuda em tudo, me apoia e melhor de tudo me ama como eu sou. Eu sou muito feliz por isso, sou grata a Deus por tudo que tenho na minha vida, meu emprego, meu noivo, minha família, e quero completar ainda mais essa felicidade perdendo peso e chegando em corpo que desejei minha vida toda. Por isso resolvi mudar!!!!
Bem vou começar falando um pouquinho dos meus primeiros dias de RA (reeducação alimentar).
Não está sendo tão fácil assim comer de 3 em 3 horas, e tomar água o dia todo.
Eu sempre tive muita dificuldade em ingerir água durante o dia, não sinto falta então acabo acarretando alguns problemas com a minha saúde, estou tentando acabar com isso, como trabalho o dia todo em um escritório, fico sempre com duas garrafinhas por perto; uma de água e outra de chá, e esta funcionando, quando a de água esvazia eu preencho novamente.
Eu li em vários blogs o mesmo tema "emagreça sem passar forme" vou dizer bem a verdade, por mais que eu me alimente de 3 em 3 horas eu continuo com fome, parece que frutas e verduras não solucionam a minha fome. :/ Mas estou me contendo e tenho certeza que vou conseguir.
Até mais!!! Beijinhos :')
quarta-feira, 27 de junho de 2012
Projeto Emagrecimento
Olá Pessoal tudo bem??
Faz alguns meses que criei o blog com o intuíto de compartilhar com vocês um pouco da minha paixão por maquiagem, mas agora estou começando uma luta que também quero compartilhar.
Eu sempre fui cheinha desde pequena, na escola eu tinha aqueles apelidos horríveis que só quem ja foi gordinha sabe o quanto dói, mesmo assim nunca me importei muito na questão do peso ou da alimentação, pois mesmo eu estando acima do peso nunca tive problemas com isso, pois tenho o biotipo de "mulherão" ou seja, tenho a estrutura grande, perna, bumbum etc...
Quando fui fazer faculdade tudo mudou, pois estando longe de casa e dos pais, tudo muda. Estudos, festas, ansiedade, só comendo besteiras ( lanches, pizzas, esfirras, etc...) e foi aí que comecei a engordar muito, chegando a pesar 90 kg, quando me dei conta nada mais servia, todas as minhas roupas estavam apertadas, tudo que servia era tudo muito largo, dando a impressão de estar ainda mais gorda, foi então que comecei uma batalha contra a balança, fiz dietas rigorosas e academia, e em alguns meses emagreci, pois estava perto da minha formatura e queria estar bonita, acho que toda mulher sonha com isso né??
Quando terminei a faculdade voltei para minha atual cidade, aqui comecei a trabalhar e quando chego em casa a noite estou sempre cansada e sem animo pra nada, comendo porcarias a noite, e nada de exercícios... Com isso ganhei 15 kg e meu IMC foi de 29(sobrepeso) para 32(obesidade leve, lembrando que obesidade moderada é a partir de 35, ou seja estou quase lá) e hoje estou me sentindo muito péssima, pois nada fica bem mim, tenho estado deprimida, meu noivo tenta me alegrar e me diz sempre palavras de carinho, mas não estou bem comigo mesma, no dia 26 de Janeiro de 2013 é o meu casamento e logo fico pensando que nada ficará bonito em mim. Por isso tomei uma decisão e comecei uma nova luta contra a balança, minha meta inicial é perder 25kg. Ainda não é o que eu sonho, mas inicial se eu sonseguir ja vou estar muito feliz, e espero conseguir.
Comecei dar os primeiros passos.
- Comendo pouco de 3 em 3 horas
- Cortei doces, frituras e massas
- Comecei a tomar o chá 30 ervas para me ajudar a reduzir o apetite
- Na semana que vem começo academia
- Tenho uma consulta marcada com um endocrinologista para o próximo mês
Bem espero que consiga, todo mês estarei fazendo as pesagens e contando pra vocês o resultado.
Me desejem Boa Sorte!!!
Bjus
Faz alguns meses que criei o blog com o intuíto de compartilhar com vocês um pouco da minha paixão por maquiagem, mas agora estou começando uma luta que também quero compartilhar.
Eu sempre fui cheinha desde pequena, na escola eu tinha aqueles apelidos horríveis que só quem ja foi gordinha sabe o quanto dói, mesmo assim nunca me importei muito na questão do peso ou da alimentação, pois mesmo eu estando acima do peso nunca tive problemas com isso, pois tenho o biotipo de "mulherão" ou seja, tenho a estrutura grande, perna, bumbum etc...
Quando fui fazer faculdade tudo mudou, pois estando longe de casa e dos pais, tudo muda. Estudos, festas, ansiedade, só comendo besteiras ( lanches, pizzas, esfirras, etc...) e foi aí que comecei a engordar muito, chegando a pesar 90 kg, quando me dei conta nada mais servia, todas as minhas roupas estavam apertadas, tudo que servia era tudo muito largo, dando a impressão de estar ainda mais gorda, foi então que comecei uma batalha contra a balança, fiz dietas rigorosas e academia, e em alguns meses emagreci, pois estava perto da minha formatura e queria estar bonita, acho que toda mulher sonha com isso né??
Quando terminei a faculdade voltei para minha atual cidade, aqui comecei a trabalhar e quando chego em casa a noite estou sempre cansada e sem animo pra nada, comendo porcarias a noite, e nada de exercícios... Com isso ganhei 15 kg e meu IMC foi de 29(sobrepeso) para 32(obesidade leve, lembrando que obesidade moderada é a partir de 35, ou seja estou quase lá) e hoje estou me sentindo muito péssima, pois nada fica bem mim, tenho estado deprimida, meu noivo tenta me alegrar e me diz sempre palavras de carinho, mas não estou bem comigo mesma, no dia 26 de Janeiro de 2013 é o meu casamento e logo fico pensando que nada ficará bonito em mim. Por isso tomei uma decisão e comecei uma nova luta contra a balança, minha meta inicial é perder 25kg. Ainda não é o que eu sonho, mas inicial se eu sonseguir ja vou estar muito feliz, e espero conseguir.
Comecei dar os primeiros passos.
- Comendo pouco de 3 em 3 horas
- Cortei doces, frituras e massas
- Comecei a tomar o chá 30 ervas para me ajudar a reduzir o apetite
- Na semana que vem começo academia
- Tenho uma consulta marcada com um endocrinologista para o próximo mês
Bem espero que consiga, todo mês estarei fazendo as pesagens e contando pra vocês o resultado.
Me desejem Boa Sorte!!!
Bjus
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